SOMAIA Elite Club · Bewerbungsbogen

Elite Sports · Kader

Dieser Bewerbungsbogen ist die Grundlage für unsere Zusammenarbeit. Er ist bewusst umfangreich – denn ich entscheide auf Basis deiner Angaben ob wir zusammenpassen. Unvollständige oder oberflächliche Antworten führen zu einer Absage.

Nimm dir die Zeit, die es braucht. Wer langfristig besser und stärker werden will, investiert auch in den ersten Schritt.

Zeitaufwand

ca. 30–40 Minuten

Vertraulich

Nur für Coaching-Vorbereitung

Deine Eingaben werden automatisch gespeichert – du kannst jederzeit pausieren.

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SOMAIA Elite Club · Elite Sports Kader

Elite Sports

Bewerbungsbogen · Train Smart. Recover Better. Perform Longer.

Wer Teil des SOMAIA Elite Sports Kaders wird, ist Aushängeschild – mit voller Bereitschaft, vollem Commitment und dem Willen, auf absolutem Topniveau zu performen. Dieser Bogen ist der erste Schritt. Die Entscheidung liegt bei Georg.

Füll diesen Bogen vollständig und ehrlich aus. Oberflächliche Antworten führen zu keiner Aufnahme.

Deine Daten werden automatisch gespeichert · ca. 25–35 Minuten

Persönliche Daten

Name **

Geburtsdatum

Adresse

Beruf / Tätigkeit

Telefonnummer

E-Mail **

Größe (cm)

Gewicht aktuell (kg)

Wettkampfgewicht / Gewichtsklasse

Gewicht vor 6 Mon. (kg)

Gewicht vor 12 Mon. (kg)

Schritte/Tag (ca.)

Verein / Verband

Aktueller Trainer / Betreuung

Ziele & Motivation

Was sind deine Hauptziele?

Deine Hauptpriorität – in eigenen Worten

Wunschergebnis in 6–12 Monaten

Wie motiviert bist du aktuell? (1–10)

Saisonplanung

Hauptwettkampf der Saison

Vorbereitungswettkämpfe

Off-Season / Aufbauphase

Peaking-Zeitraum (geplant)

Alle geplanten Wettkämpfe in den nächsten 12 Monaten

Aktueller Trainingsansatz

Trainierst du aktuell nach einem strukturierten Plan?

Wer hat deinen aktuellen Plan erstellt?

Was fehlt dir in deiner aktuellen Vorbereitung?

Was hat in deiner bisherigen Vorbereitung gut funktioniert?

Aktueller Trainingsplan (optional)

Lade einen oder mehrere Pläne hoch (Bild oder PDF, max. 10 MB pro Datei)

Sponsoren, Bindungen & Verpflichtungen

Bestehende Sponsorverträge / Kooperationen

Vereinspflichten / Verbandsverpflichtungen

Medientermine / Social Media / Öffentlichkeitsarbeit

Wettkampfreisen / Reiseverpflichtungen

Staatliche / institutionelle Sportförderung

Details zur Förderung / Verpflichtungen daraus

Anti-Doping & Testpool-Status

Für Kader-Athleten ist die Angabe des NADA/WADA-Status verpflichtend. Diese Information ist für die Trainings- und Supplementplanung relevant.

Bist du bei der NADA/WADA registriert?

Ja, ich bin registriertNeinWeiß ich nicht

Testpool-Stufe

RTP – Registered Testing Pool (Weltspitze, A-Kader, tägliches 60-Min-Zeitfenster)NTP – Nationaler Testpool (Bundeskader / Olympiakader)ATP – Allgemeiner Testpool (Nachwuchskader, geringeres Risiko)Kein Testpool

Letzte Dopingkontrolle (ca. Datum)

Anzahl Kontrollen letztes Jahr (ca.)

Besonderheiten / Therapeutic Use Exemptions (TUE)

Gesundheit & Beschwerden

Bestehende Beschwerden / Probleme

Beschwerden genauer beschreiben

Seit wann?

Diagnosen / Behandlungen

Vergangene Verletzungen / Operationen

Beschwerden im Alltag (0–10)

Beschwerden beim Training (0–10)

Aktuelle Medikamente (relevant)

Bekannte Erkrankungen

Unverträglichkeiten / Allergien

Kraftprofil & Leistungsstand

Trage dein 1RM (Maximalgewicht) und 5RM (5 Wiederholungen) ein. Angaben in kg.

Kniebeuge (Back Squat)

1RM (kg)

5RM (kg)

Kreuzheben (Conventional / Sumo)

1RM (kg)

5RM (kg)

Bankdrücken (Flachbank)

1RM (kg)

5RM (kg)

Schulterdrücken (OHP stehend)

1RM (kg)

5RM (kg)

Hip Thrust

1RM (kg)

5RM (kg)

Klimmzüge (Zusatzgewicht)

1RM (kg)

5RM (kg)

Romanian Deadlift (RDL)

1RM (kg)

5RM (kg)

Rudern (Langhantel / Maschine)

1RM (kg)

5RM (kg)

Was sind deine Stärken?

Was sind deine Schwachstellen?

Aktuelle Trainingsphase

Mobility & Beweglichkeit

Hüfte (1–10)

Hamstrings / Beinrückseite (1–10)

Sprunggelenk (1–10)

Schultern / Brustwirbelsäule (1–10)

Machst du aktuell Mobility / Dehnen?

Wie oft pro Woche?

Was machst du genau?

Regeneration & Schlaf

Ruhepuls (bpm)

Schlafdauer/Nacht (Std.)

Schlafqualität (1–10)

Schlafprobleme / Einschlafprobleme?

Regeneration aktuell (1–10)

Körperl. Belastung im Beruf (1–10)

Zyklus regelmäßig? (falls relevant)

Beeinflusst der Zyklus deine Leistung?

Ernährung

Wie ernährst du dich?

Mahlzeiten pro Tag

Aktuelles Ernährungsziel

Makronährstoffe (Schätzung/Tag)

Eiweiß (Protein)

Fett

Kohlenhydrate

Unverträglichkeiten / Allergien

Trinkverhalten (Wasser/Tag)

Machst du Weight Cuts vor Wettkämpfen?

Weight Cut – Methode und Umfang

Supplements / Nahrungsergänzung (mit Dosis)

Einnahmezeitpunkt / Besonderheiten

Bekannte Mangelwerte

Letztes großes Blutbild

Lebensmittel die du gerne isst / magst

Lebensmittel die du nicht magst oder meidest

Aktueller Ernährungsplan (optional)

Lade einen oder mehrere Pläne hoch (Bild oder PDF, max. 10 MB pro Datei)

Mentale Stärke & Motivation

Wie zufrieden bist du mit deiner aktuellen Leistung? (1–10)

Wie wichtig ist dir Wettkampf & Leistung? (1–10)

Was motiviert dich am meisten?

Was hat dich bisher immer wieder gestoppt?

Wie gehst du mit Rückschlägen / schlechten Wettkämpfen um?

Analysiere und mache weiterBrauche eine PauseBin lange demotiviertSuche Unterstützung

Was bist du bereit in deine Leistung zu investieren? **

Investitionsbereitschaft (1–10)

Coaching-Erwartung & Commitment

Was erwartest du vom Coaching?

Welche Wettkämpfe planst du in den nächsten 12 Monaten?

Was ist dir besonders wichtig?

Woran erkennst du, dass das Coaching funktioniert?

Gibt es etwas, das dein Coach wissen sollte?

Commitment – Pflichtfeld *

Wer Teil des SOMAIA Elite Sports Kaders wird, ist Aushängeschild. Volle Bereitschaft und volles Commitment sind Voraussetzung.

Ich bin bereit, alles zu geben – was bedeutet das konkret für dich?*

Bestätigung

Datum

Name (Bestätigung)

Einwilligungen

Ich bin damit einverstanden, dass Fotos und Videos, die im Rahmen von Trainingseinheiten oder Veranstaltungen entstehen, für Marketingzwecke von SOMAIA Elite Club Kendlinger (Website, Social Media) verwendet werden dürfen. Diese Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden.Ja, ich möchte den SOMAIA-Newsletter erhalten – mit exklusiven Trainingstipps, Neuigkeiten und Angeboten von Georg Kendlinger. Abmeldung jederzeit möglich.Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme der Verarbeitung meiner Daten zu. *

Deine Angaben werden sicher übertragen und vertraulich behandelt. Georg Kendlinger prüft jede Bewerbung persönlich.

SOMAIA Elite Club Kendlinger · Train Smart. Recover Better. Perform Longer.

Dorfstraße 33 · 6344 Walchsee · +43 676 3518577 · [email protected]

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Persönliche Daten

Ziele & Motivation

Alltag, Tagesstruktur & Lebensstil

Sportliche Aktivität & Wettkampf

Saisonplanung

Aktueller Trainingsansatz

Sponsoren, Bindungen & Verpflichtungen

Anti-Doping & Testpool-Status

Gesundheit & Beschwerden

Belastungsverträglichkeit & Erholung

Kraftprofil & Leistungsstand

Mobility & Beweglichkeit

Regeneration & Schlaf

Ernährung

Mentale Stärke & Motivation

Coaching-Erwartung & Commitment

Bestätigung